春季气温多变，花草茶搭配禁忌以及科学搭配养生方式指南！(花草茶搭配禁忌，科学搭配养生方式！一张清单解决1)

　
春天是一个危机四伏的季节，小花仙们总是时不时的响起一声声的“阿嚏”“阿嚏”，让人感觉心慌慌的。昨天看到一个朋友感冒了还喝枸杞，心里更是郁闷。虽说枸杞好处很多，但也不是什么时候都好喝的，尤其是感冒的时候呢。今天就来给大家分享春季养生该怎么健康

喝花茶，让大家拥有一个健康美丽的春天。

首先，我们要了解花草茶的药性，不同的花草茶由不同的花草制作而成，因此它的功效与作用也是不同的。在选择花草茶的时候，我们要根据自身情况，趋利避害。比如大麦茶，既可以健胃消食，又可以回乳消胀，哺乳期的女士不宜饮用；决明子可以清肝明目，同时也有润肠通便的功效，所以拉肚子的人也不适合饮用。

在搭配花草茶的过程中，我们要注意各个花草茶的寒热温凉属性，各品种能够相互协调，以增强有益功效，尽量避免一些禁忌。接下来，小艺就推荐几种科学养生搭配，希望可以帮助大家。

首先是缓解咽痛咳嗽的花草茶。春季气温多变，冷热交替，感冒、炎症等都会引起咳嗽、咽喉疼痛等症状，有时候嗓子里有痰，咳不出来咽不下去，严重影响正常的工作和生活。不妨泡上一壶花草茶，体验一下花草的清香，同时清咽利喉。

推荐搭配：罗汉果 胖大海

用法：将罗汉果肉和胖大海放入杯中，加入沸水冲泡，代茶饮用。用于改善肺燥肺热咳嗽，还可润肠通便，适合便秘者饮用。

其次是减肥、瘦身、迷人的花草茶搭配。无论什么身材的女性，减肥永远是她们口中不变的话题，特别是面对即将到来的春天，即便身材不是很胖，也会想着怎样才能再瘦一些。但是减肥却是一个永久性的事情。喝对花草茶，会帮助你塑造完美好身材！当然，迷人身材要取之有道，切莫操之过急。

推荐搭配：荷叶 玫瑰

用法：将荷叶和玫瑰用水冲洗干净，放入杯中，加入沸水冲泡，代茶饮用。荷叶减肥，玫瑰美容养颜，通经活络。

最后是活血调经的花草茶搭配。女子善郁，特别是春天的“伤春”一说不是没有来由的；月经不调、痛经较为普遍。其病因有许多种，最常见为肝气郁结、气血虚弱、血热血瘀、寒凝痰湿所致。花草茶多有理气、疏肝之效，最为了解女人，疏通身心血脉，让健康与美丽由内而外绽放出来。

推荐搭配：玫瑰花茶

用法：将玫瑰花2～3朵，益母草1～2克，香附2～3颗放入杯中，加入沸水冲泡3～5分钟，即可饮用。玫瑰花活血化淤、疏肝理气。

总之，花草茶虽然对身体有很多好处，但选择适合自己的花草茶搭配，科学搭配养生方式，才能让身体更健康，更美丽。